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孕婦胃口不好該怎么辦？

患者：女，23歲

病情描述:
自從懷孕了之后，我女兒的胃口就特別的差，每天吃的都很少，這該怎么辦才好？
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦胃口不好可通過(guò)調整飲食結構、少量多餐、補充維生素、心理疏導等方式改善。孕期食欲減退通常由激素變化、胃腸功能減弱、情緒波動(dòng)、妊娠并發(fā)癥等原因引起。

1、調整飲食結構

選擇易消化食物如小米粥、蒸蛋羹，避免油膩辛辣。妊娠期激素變化會(huì )抑制胃酸分泌，導致食欲下降，可適量食用山楂糕等開(kāi)胃食物。

2、少量多餐

將三餐分為5-6次進(jìn)食，每次攝入200-300毫升流質(zhì)食物。胃腸蠕動(dòng)減緩是孕中晚期常見(jiàn)現象，餐后適當散步有助于消化。

3、補充維生素

維生素B6缺乏可能加重孕吐，可遵醫囑服用復合維生素片。妊娠劇吐患者可能出現酮癥，需監測尿酮體指標。

4、心理疏導

焦慮情緒會(huì )影響消化功能，建議通過(guò)音樂(lè )療法緩解壓力。妊娠抑郁癥患者可能出現持續性厭食，需專(zhuān)業(yè)心理干預。

孕婦每日應保證足量飲水，適當食用西藍花、香蕉等富含維生素和鉀的食物，若體重持續下降或出現脫水癥狀需及時(shí)就醫。

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