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吞津液治胃病的具體方法？

患者：女，33歲

病情描述:
你好，醫生，我聽(tīng)說(shuō)吞津液可以治療胃病，想知道具體的方法是怎么操作的？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

吞津液可通過(guò)調整姿勢、控制頻率、配合呼吸、結合飲食等方法輔助緩解胃病癥狀。吞津液可能通過(guò)刺激消化液分泌、中和胃酸等機制產(chǎn)生一定作用。

1、調整姿勢

采取坐姿或站姿保持脊柱直立，頭部微微后仰使唾液自然流向咽喉部，避免吞咽時(shí)胃腸受壓。

2、控制頻率

每日分3-5次進(jìn)行，每次持續5-8分鐘，空腹時(shí)操作效果更佳，避免飯后立即進(jìn)行。

3、配合呼吸

用鼻緩慢深吸氣時(shí)蓄積唾液，呼氣時(shí)分次小口咽下，呼吸與吞咽節奏保持1:2比例。

4、結合飲食

吞咽前后適量飲用溫水，日?？墒秤蒙剿?、小米等健脾食物，避免辛辣刺激飲食加重胃部負擔。

該方法僅作為輔助手段，胃病患者仍需規范用藥治療，建議定期進(jìn)行胃鏡檢查評估病情。

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