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哪些食物有助于緩解眼疲勞?

患者:男,20歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:08

病情描述:
兒子不是看手機就是看電腦,視疲勞,問(wèn)下哪些食物有助于緩解眼疲勞?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。電腦族長(cháng)久注視屏幕,維生素A消耗增加,影響視力。含維生素A豐富的食物有奶類(lèi)、蛋黃、黃鱔、動(dòng)物肝臟等。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、綠葉蔬菜、南瓜、紅心甘薯等。
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