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火腿可以保存在冰箱里嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
炒火腿的時(shí)候只用了一半，另外一半放在冰箱里冷藏，這樣會(huì )破壞掉它原來(lái)的營(yíng)養嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

火腿可以保存在冰箱里，冷藏保存時(shí)間一般為3-5天，冷凍保存可延長(cháng)至1-2個(gè)月，實(shí)際保存時(shí)間受到包裝完整性、溫度控制、加工方式、儲存環(huán)境等因素的影響。

1、包裝完整性：

未開(kāi)封真空包裝的火腿冷藏保存更久，開(kāi)封后需用保鮮膜密封隔絕空氣，避免氧化變質(zhì)。

2、溫度控制：

冷藏室溫度應保持在0-4℃，冷凍室需低于-18℃。溫度波動(dòng)會(huì )導致火腿表面結霜或滋生細菌。

3、加工方式：

生火腿比熟火腿保存期短，煙熏或發(fā)酵處理的火腿因抑菌成分可適當延長(cháng)冷藏時(shí)間。

4、儲存環(huán)境：

避免與海鮮等異味食物混放，防止串味；需放置于冰箱中層遠離冰箱門(mén)位置，減少溫度變化影響。

建議將火腿分裝成小份冷凍，食用前充分解凍；若表面發(fā)黏、變色或有酸味應立即丟棄。

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