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哪些食物適合爬山的時(shí)候帶？

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:45

病情描述:
我最近實(shí)在是太弱，三天兩頭感冒，接下來(lái)想要通過(guò)運動(dòng)來(lái)增強免疫力，明天想去爬山，爬山途中吃什么比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
爬山中途帶什么取決于想要達到什么樣的目的，想減肥的話(huà)，吃蔬菜水果；想增加肌肉的話(huà)，吃酸奶；如果你要參加戶(hù)外遠足，需要一些補充能量又不易壞的零食，堅果和水果干是最好的選擇。
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