国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

喝菊花人參茶可消除疲勞嗎？

病情描述:
夏天天氣熱，人很容易疲勞，喝菊花人參茶可消除疲勞嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菊花人參茶有助于緩解疲勞，但無(wú)法完全消除疲勞。菊花具有清熱平肝的作用，人參能補氣提神，兩者合用可改善輕度疲勞狀態(tài)。

菊花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油，能調節神經(jīng)系統功能，減輕因用腦過(guò)度或精神緊張導致的疲勞感。搭配人參后，其皂苷成分可促進(jìn)機體能量代謝，增強心肌收縮力，改善血液循環(huán)，從而緩解體力疲勞癥狀。這種茶飲適合長(cháng)時(shí)間工作或學(xué)習后飲用，能幫助恢復精力。

但需注意，菊花性微寒，體質(zhì)虛寒者長(cháng)期飲用可能加重畏寒癥狀。人參則可能引起血壓波動(dòng)，高血壓患者應慎用。兩者均可能影響凝血功能，術(shù)前兩周應停用。孕婦、經(jīng)期女性及自身免疫性疾病患者不宜隨意飲用。

建議將10克菊花與3-5片人參片用90℃熱水沖泡，每日1-2杯為宜。配合規律作息和適度運動(dòng)效果更佳。若持續存在嚴重疲勞伴體重下降、低熱等癥狀，需警惕甲狀腺功能異常、貧血等病理性疲勞，應及時(shí)就醫檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>