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水果經(jīng)常吃好嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
女兒最近在偷偷減肥，經(jīng)常吃水果少吃主食，水果多吃對身體是否產(chǎn)生一定的危害性？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果長(cháng)期食用有助于增強免疫力，水果中還有一些有益于人體健康的物質(zhì)——植物化學(xué)物質(zhì)。比如我們經(jīng)常聽(tīng)到的花青素、番茄紅素、類(lèi)黃酮、類(lèi)胡蘿卜素等等，這些物質(zhì)都是具有抗氧化、提高機體免疫力、抗癌、降血脂等生理作用。
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