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運動(dòng)后吃香蕉可以補充體力嗎?

患者:男,16歲 提問(wèn)于2018-09-08 22:46

病情描述:
每天打完籃球后身體沒(méi)勁了,吃香蕉可以補充體力嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
鉀的流失會(huì )使人感到疲倦。在運動(dòng)的過(guò)程中,身體會(huì )排出大量的汗液,很多礦物質(zhì)也隨著(zhù)汗水排出體外,特別是鉀和鈉兩種元素。香蕉富含鉀元素,是補充鉀最理想的選擇。。
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