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經(jīng)期乳房脹痛吃什么緩解？

患者：女，25歲

病情描述:
我一來(lái)月經(jīng)乳房就會(huì )脹痛，月經(jīng)結束后乳房脹痛就會(huì )緩解，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃些什么能緩解經(jīng)期乳房脹痛的癥狀呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)期乳房脹痛可以適量吃無(wú)花果、燕麥、三文魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、無(wú)花果

無(wú)花果富含膳食纖維和維生素，有助于緩解經(jīng)期乳房脹痛的不適感。

2、燕麥

燕麥含有豐富的B族維生素和鎂元素，可以幫助調節激素水平，減輕乳房脹痛。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于緩解乳房脹痛。

4、菠菜

菠菜含有豐富的鐵和維生素E，可以幫助改善血液循環(huán)，減輕乳房不適。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬是一種非甾體抗炎藥，可以有效緩解經(jīng)期乳房脹痛和炎癥反應。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚具有鎮痛和解熱作用，適用于輕中度乳房脹痛。

3、逍遙丸

逍遙丸是中成藥，具有疏肝解郁、調經(jīng)止痛的功效，適用于肝郁氣滯型乳房脹痛。

經(jīng)期乳房脹痛期間應避免攝入咖啡因和高鹽食物，保持規律作息，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)有助于緩解癥狀。若疼痛持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查。

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