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減脂期間有什么食物比較好？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:13

病情描述:
我一直以來(lái)都在減脂瘦身，吃些什么既有營(yíng)養，脂肪含量又不高呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減脂的時(shí)候，黃瓜是很有幫助的。黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。
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