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有糖尿病的孕婦可以吃西瓜嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
老婆有妊娠糖尿病，但最近天氣熱了，她總想吃西瓜解暑，家里人阻止她也不肯聽(tīng)，還能繼續給她吃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

有糖尿病的孕婦可以少量食用西瓜，但需嚴格控制攝入量并監測血糖變化。西瓜含糖量較高，可能引起血糖波動(dòng)，建議在兩餐之間少量食用，搭配蛋白質(zhì)或膳食纖維食物延緩糖分吸收。

1、血糖影響

西瓜升糖指數較高，單次攝入超過(guò)100克可能快速升高血糖。建議選擇靠近瓜皮部分果肉，含糖量相對較低。

2、食用時(shí)機

避免空腹食用，宜在餐后2小時(shí)作為加餐。此時(shí)胃腸排空速度減緩，血糖上升幅度相對平緩。

3、搭配建議

搭配10克堅果或1片全麥面包食用，蛋白質(zhì)和膳食纖維可降低血糖峰值。避免與其他高糖水果同食。

4、監測要求

食用后1-2小時(shí)需檢測指尖血糖，若超過(guò)7.8mmol/L應減少后續攝入量。出現頭暈、口渴等不適需立即就醫。

妊娠期糖尿病患者每日水果總量應控制在200克以?xún)?，?yōu)先選擇低糖水果如草莓、西柚。定期進(jìn)行產(chǎn)檢和血糖監測，必要時(shí)在醫生指導下調整胰島素用量。

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