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吃什么可以抗輻射呢？

患者：男，31歲

病情描述:
我的工作環(huán)境輻射特別的強烈。我很怕身體會(huì )受到影響，吃些什么可以抗輻射呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現輻射暴露風(fēng)險或需增強抗輻射能力，可以適量吃海帶、黑芝麻、西紅柿、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃碘化鉀片、氨磷汀、硒酵母片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 海帶

海帶富含碘元素，有助于減少放射性碘在甲狀腺的蓄積，降低輻射對甲狀腺的損傷風(fēng)險。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的硒和維生素E，具有抗氧化作用，可幫助清除輻射產(chǎn)生的自由基。

3. 西紅柿

西紅柿中的番茄紅素是強效抗氧化劑，能夠減輕輻射對細胞膜的氧化損傷。

4. 綠茶

綠茶中的茶多酚具有輻射防護作用，可通過(guò)抗氧化和抗炎機制減輕輻射危害。

二、藥物

1. 碘化鉀片

用于阻斷放射性碘對甲狀腺的攝取，需在醫生指導下嚴格按核輻射事件應急方案使用。

2. 氨磷汀

一種輻射防護劑，可選擇性保護正常組織免受輻射損傷，臨床用于腫瘤放療防護。

3. 硒酵母片

含有機硒化合物，通過(guò)增強谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性發(fā)揮抗氧化和輻射防護作用。

4. 維生素E軟膠囊

作為脂溶性抗氧化劑，可保護細胞膜免受輻射誘導的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷。

日?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食補充抗氧化營(yíng)養素，避免盲目服用藥物，接觸輻射源時(shí)應嚴格遵循專(zhuān)業(yè)防護指導。

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