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減肥期間怎么飲食

患者:男,49歲

病情描述:
我打算接下來(lái)好好減肥,那我在這段時(shí)間該怎么飲食呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間的飲食一定要注意改善,每天必須有葷菜、綠色蔬菜,最好還有菌類(lèi)和豆制品,隔天吃一次海魚(yú),一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海帶)。
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