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緩解眼睛疲勞吃什么好？

患者：女，17歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:10

病情描述:
女兒最近在備考期間，經(jīng)常需要用眼，眼睛總干澀、疲勞，給她多吃什么可以緩解？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
過(guò)度用眼應多吃黑豆，黑豆中富含抗氧化成分—花色素和對眼睛有益的維生素a。這兩種重要的營(yíng)養素不僅能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養成份。
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