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腹瀉時(shí)可以適量吃蘋(píng)果泥、白粥、胡蘿卜湯、蒸香蕉、低脂酸奶等食物，也可以遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲顆粒、鹽酸小檗堿片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

蘋(píng)果泥含有豐富的果膠，能夠吸附腸道內的水分，幫助緩解腹瀉癥狀。制作時(shí)將蘋(píng)果去皮蒸熟后搗成泥狀，更易于消化吸收。白粥易于消化且能補充水分和能量，適合腹瀉期間食用，可加入少量鹽調味以補充電解質(zhì)。胡蘿卜湯中的胡蘿卜素有助于修復受損的腸黏膜，煮湯時(shí)保留湯汁能補充流失的水分。蒸香蕉富含鉀元素，可預防腹瀉導致的電解質(zhì)紊亂，加熱后更易消化且能緩解腸道刺激。低脂酸奶含有益生菌，有助于恢復腸道菌群平衡，選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品避免加重腹瀉。

二、藥物

蒙脫石散通過(guò)吸附腸道內的病原體和毒素發(fā)揮作用，適用于感染性或非感染性腹瀉?？诜a液鹽散能預防和糾正脫水，按照說(shuō)明書(shū)比例配制后少量多次服用。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有活性益生菌，可改善腸道微生態(tài)環(huán)境，需用溫水送服避免高溫破壞菌群活性。消旋卡多曲顆粒通過(guò)抑制腸道分泌減少水樣便，適用于分泌性腹瀉但不宜長(cháng)期使用。鹽酸小檗堿片對細菌性腹瀉有抑制作用，可能出現輕微胃腸道反應需遵醫囑調整劑量。

腹瀉期間需注意補充水分，每日飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，避免高糖、高脂及刺激性食物。癥狀持續超過(guò)2天或伴有發(fā)熱、血便等情況應立即就醫?；謴推诳芍鸩皆黾右紫氖澄锶畿浢鏃l、饅頭等，保持飲食清淡。注意餐具消毒和手部衛生，預防交叉感染。兒童及老年人腹瀉時(shí)更需密切觀(guān)察脫水癥狀，必要時(shí)及時(shí)進(jìn)行醫療干預。