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對皮膚有好處的食物有什么？

病情描述:
我總覺(jué)得最近這一階段皮膚有一點(diǎn)糙，想使皮膚變得潤澤，可以吃什么食物改善？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
建議多吃豌豆類(lèi)食物。豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì )產(chǎn)生毒副作用。
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