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什么水果熱量低?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:58

病情描述:
想買(mǎi)點(diǎn)不會(huì )發(fā)胖的水果,能經(jīng)常食用熱量又低的水果有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以選擇多食用些紅色水果。紅色水果包括番茄、石榴等,其根源為類(lèi)胡蘿卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌細胞形成,提高人體免疫力。除此以外,由于紅色水果所含的熱量大都很低,因而常吃能使人身體,體態(tài)輕盈。
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