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喝粥有什么好處呢？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:08

病情描述:
朋友為了讓我瘦下去，建議我吃飯的時(shí)候先喝一些粥，喝粥都有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
適當喝一些粥，有很好的飽腹感，對減肥很有幫助。五谷類(lèi)含醣質(zhì)，醣對腦部有安定作用，所以飲粥水可令人放松，可助入睡。湯好，粥也好，每次都以1碗為限，
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