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在睡覺(jué)前可以喝茶嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-12 22:10

病情描述:
身邊的人都告訴我說(shuō)，睡覺(jué)之前最好不要喝茶，這種說(shuō)法是對的嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這種說(shuō)法并不是特別準確，在晚上八點(diǎn)半左右是可以喝茶的。人體會(huì )很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀(guān)音。
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