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吃酸奶蘋(píng)果燴有助于減肥嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
最近自己嘗試做了酸奶蘋(píng)果燴,感覺(jué)味道很好,吃酸奶蘋(píng)果燴對減肥有幫助嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃酸奶蘋(píng)果燴對減肥有幫助。蘋(píng)果中含有豐富的纖維質(zhì)、果膠和果酸,對于體內消化也是很有助益的,餐后半小時(shí)可以吃一點(diǎn)酸奶蘋(píng)果燴,幫助消化有利減肥。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃酸奶蘋(píng)果燴有助于減肥。蘋(píng)果里面還有大量的果膠果酸和纖維素,能夠促進(jìn)胃部的消化功能。酸奶里面有含有多種的活性乳酸菌,能夠有效的調節腸道的菌群,從而促進(jìn)清除腸道內堆積的垃圾,促進(jìn)新陳代謝。所以平時(shí)減肥的時(shí)候可以適當的吃一些。
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