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有什么解膩的食物么

患者：男，34歲

病情描述:
最近應酬比較多，大魚(yú)大肉吃的太膩了，有什么食物能有效的幫助我保持身體健康么
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
高脂食物配葡萄，吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會(huì )增多，引起血脂異常。這時(shí)吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。
高鹽食物配黑巧克力，剛吃完一頓“有滋有味”的大餐?吃幾塊可可脂含量在60％以上的黑巧克力，你的血壓至少在兩個(gè)小時(shí)內不會(huì )有很大波動(dòng)。
淀粉類(lèi)食物配點(diǎn)醋，吃下碳水化合物會(huì )導致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬間達到峰值。
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