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增強免疫力應多吃蘑菇嗎？

患者：女，47歲

病情描述:
小姨剛動(dòng)完手術(shù)，需要長(cháng)期躺床休息，最近她免疫力比較低，給她多吃啥可以提高免疫力？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

增強免疫力可以適量多吃蘑菇、西藍花、獼猴桃、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、維生素D滴劑、蛋白粉、轉移因子口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘑菇

蘑菇富含多糖類(lèi)物質(zhì)和硒元素，有助于激活免疫細胞功能，但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎食。

2、西藍花

西藍花含蘿卜硫素和維生素C，能增強抗氧化能力，建議焯水后食用以減少營(yíng)養流失。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，可促進(jìn)白細胞活性，胃腸功能較弱者應避免空腹食用。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于調節炎癥反應，痛風(fēng)患者需控制攝入量。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可輔助提升中性粒細胞趨化性，長(cháng)期大劑量服用可能引起泌尿系結石。

2、維生素D滴劑

維生素D滴劑能調節T細胞分化，使用前需檢測血清25羥維生素D水平避免過(guò)量。

3、蛋白粉

蛋白粉適用于蛋白質(zhì)攝入不足人群，腎功能異常者應在醫師指導下謹慎補充。

4、轉移因子口服液

轉移因子口服液可增強細胞免疫功能，使用期間需監測是否有皮疹等不良反應。

保持規律作息和適度運動(dòng)是增強免疫力的基礎，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)單一食物或藥物。

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