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吃什么可以緩解眼睛不適癥狀呢?

患者:女,28歲

病情描述:
天天盯著(zhù)電腦屏幕,我的眼睛出現了發(fā)干,發(fā)癢的癥狀,平時(shí)多吃什么可以緩解眼睛不適癥狀呢?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現眼睛不適癥狀,可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)類(lèi)等食物,也可以遵醫囑吃玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠、聚乙烯醇滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

藍莓富含花青素,有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán);胡蘿卜含β-胡蘿卜素可促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成;菠菜中的葉黃素能過(guò)濾有害藍光;深海魚(yú)類(lèi)提供Omega-3脂肪酸,減輕干眼癥狀。

二、藥物

玻璃酸鈉滴眼液可修復角膜上皮損傷;七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞;維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠改善夜盲癥;聚乙烯醇滴眼液用于暫時(shí)性潤滑眼表。所有藥物均需在眼科醫師指導下使用。

避免長(cháng)時(shí)間用眼,每40分鐘遠眺放松,保持環(huán)境濕度適宜,必要時(shí)使用加濕器緩解眼部干燥。

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