国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃哪些食物可以排毒？

患者：女，29歲

病情描述:
朋友說(shuō)我這段時(shí)間臉色蠟黃，需要排毒，吃哪些食物能排毒呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體內毒素蓄積或希望促進(jìn)代謝排毒，可以適量吃西藍花、菠菜、蘋(píng)果、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，幫助分解脂溶性毒素。

2、菠菜

菠菜含葉綠素和膳食纖維，能結合重金屬并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速代謝廢物排出。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果果膠可吸附腸道內毒素，槲皮素具有抗氧化作用，有助于減輕氧化應激損傷。

4、黑木耳

黑木耳多糖能增強巨噬細胞吞噬功能，植物膠質(zhì)可吸附消化道殘留雜質(zhì)。

二、藥物

1、谷胱甘肽片

作為內源性抗氧化劑，直接參與肝臟解毒過(guò)程，中和自由基及有毒代謝產(chǎn)物。

2、水飛薊素膠囊

通過(guò)穩定肝細胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強肝臟解毒功能，改善膽汁排泄。

3、復方甘草酸苷片

具有抗炎保肝作用，可降低轉氨酶水平，改善肝臟對毒素的代謝能力。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節腸道菌群平衡，減少內毒素吸收，增強腸道屏障功能。

日常建議增加飲水量至每日2000毫升以上，配合有氧運動(dòng)促進(jìn)排汗，避免高脂高糖飲食加重代謝負擔。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>