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吃什么能夠有效補血?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-04 19:26

病情描述:
我有嚴重的缺鐵性貧血,醫生讓我飲食上多補一補,吃什么可以補血呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
豆制品可以有效的緩解貧血癥狀。大豆食品中含有大量豐富的鐵,鐵能夠促進(jìn)血紅細胞的生成,從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多,比如像豆漿、燉豬蹄、熬粥等,這些食用方法都不會(huì )影響到豆類(lèi)食物的補血功效。
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