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減肥期間適合吃菌菇嗎

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:51

病情描述:
今天家里做了菌菇湯，而我目前正在努力減肥，那我適合吃嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間適合吃菌菇類(lèi)食物，熱量低而營(yíng)養豐富，幾乎可以與肉類(lèi)相媲美。同時(shí)富含水溶性與不溶性食物纖維，富含的食物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能力，令油分充分排出體外。所以減肥的MM們除了多吃香菇，金針菇還應該多吃其他菌菇類(lèi)。
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