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吃些什么可以補鈣?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:32

病情描述:
我比較低,經(jīng)常腿抽筋,懷孕前就查出我缺鈣,現在懷孕了,可以吃些什么食物補鈣?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦在孕期要補充充足的鈣和維生素d。孕婦嚴重缺鈣時(shí)會(huì )影響胎兒的骨骼、牙齒的構成,甚至可能導致胎兒畸形。注意補充鐵等微量元素,應常吃蔬菜、海蝦等。適量食用以上食物對胎兒正常生長(cháng)發(fā)育有好處。
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