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熱量高的食物有哪些？

患者：女，29歲

病情描述:
月經(jīng)期間，經(jīng)常感到肚子餓，營(yíng)養跟不上，常吃什么可以增強飽腹感？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要補充能量或增重，可以適量吃巧克力、堅果、油炸食品、奶油蛋糕等高熱量食物，也可以遵醫囑吃腸內營(yíng)養粉劑、脂肪乳注射液、口服補液鹽、葡萄糖注射液等藥物。建議根據個(gè)人健康狀況調整飲食，必要時(shí)在醫生指導下使用營(yíng)養補充劑。

一、食物

1、巧克力

巧克力富含可可脂和糖分，每100克約含500-600千卡熱量，適量食用可快速補充能量。

2、堅果

核桃、腰果等堅果脂肪含量高，100克堅果熱量可達600-700千卡，適合作為能量密集型零食。

3、油炸食品

炸雞、薯條等油炸食物吸油量大，熱量通常超過(guò)400千卡/100克，長(cháng)期過(guò)量食用可能增加代謝負擔。

4、奶油蛋糕

奶油蛋糕結合糖分與動(dòng)物脂肪，單塊熱量可達300-500千卡，建議控制食用頻率。

二、藥物

1、腸內營(yíng)養粉劑

含均衡碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，適用于胃腸功能正常的營(yíng)養不良患者。

2、脂肪乳注射液

靜脈營(yíng)養支持用藥，提供必需脂肪酸和能量，需嚴格無(wú)菌操作。

3、口服補液鹽

調節電解質(zhì)平衡的同時(shí)補充少量葡萄糖，適合脫水伴能量不足者。

4、葡萄糖注射液

直接補充血糖的靜脈制劑，用于急性低血糖或手術(shù)前后能量供給。

高熱量食物應搭配蔬菜水果保證營(yíng)養均衡，糖尿病患者及肥胖人群需嚴格控制攝入量，出現消化不良等癥狀應及時(shí)就醫。

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