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吃黑豆的好處有哪些?

患者:男,25歲

病情描述:
我很喜歡吃黑豆,煮湯的時(shí)候都會(huì )放黑豆,吃黑豆有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃黑豆的好處包括:黑豆里所含的豐富天然抗氧化劑——花青素,可以中和自由基、減少皮膚傷害,促進(jìn)膠原蛋白的生成,因此能夠幫助腰腹肌膚強化緊致。
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