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什么食物可以幫助排便？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:00

病情描述:
我已經(jīng)好幾天都沒(méi)有排便了，就讓我肚子覺(jué)得特別的脹，什么食物可以幫助人體排便呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
平時(shí)可以多吃一些冬瓜。冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。
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