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可以促進(jìn)排便的食物有什么？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:24

病情描述:
對我來(lái)說(shuō)排便是一件很困難的事情，因為我經(jīng)常便秘，吃什么可以促進(jìn)排便？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
可以多吃一些紅薯之類(lèi)的食物。紅薯還含有均衡的營(yíng)養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動(dòng)起良好的刺激作用，促進(jìn)排泄暢通。
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