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吃蔬菜可以減肥嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
每次減肥的時(shí)候，朋友總是讓我多吃蔬菜，吃蔬菜能不能減肥？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜和水果其實(shí)都對減肥有著(zhù)一定幫助。蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時(shí)間咀嚼，同時(shí)蔬菜進(jìn)入胃之后，會(huì )吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。
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