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補充營(yíng)養要吃什么

患者：女，27歲

病情描述:
最近我一看到食物就厭食，還想吐，但不吃又怕沒(méi)有營(yíng)養，那我現在應該怎樣吃？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現營(yíng)養不良或術(shù)后恢復等情況，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍花、牛奶等食物，也可以遵醫囑吃復合維生素片、蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 雞蛋


雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于組織修復和免疫力提升。


2. 牛肉


牛肉含血紅素鐵和維生素B12，對改善貧血和肌肉合成有幫助。


3. 西藍花


西藍花含維生素C和膳食纖維，可促進(jìn)鐵吸收和腸道健康。


4. 牛奶


牛奶提供鈣和維生素D，對骨骼健康和神經(jīng)傳導功能有益。


二、藥物


1. 復合維生素片


復合維生素片可全面補充水溶性及脂溶性維生素，適用于多種維生素缺乏。


2. 蛋白粉


蛋白粉能快速補充蛋白質(zhì)，適合術(shù)后或消化吸收障礙患者。


3. 葡萄糖酸鋅口服液


葡萄糖酸鋅口服液可糾正鋅缺乏，改善味覺(jué)障礙和免疫功能。


4. 乳酸亞鐵片


乳酸亞鐵片用于缺鐵性貧血治療，需配合維生素C促進(jìn)吸收。


營(yíng)養補充需根據個(gè)體情況調整，避免過(guò)量攝入，定期監測相關(guān)指標評估效果。

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