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常喝酒有什么危害？

患者：女，27歲

病情描述:
我的工作需要常年應酬，所以經(jīng)常喝酒，經(jīng)常喝酒的危害有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

長(cháng)期飲酒可能對肝臟、胃腸、神經(jīng)系統、心血管等多個(gè)系統造成損害，還會(huì )增加癌癥風(fēng)險。酒精的危害主要有肝臟損傷、胃腸疾病、神經(jīng)系統損害、心血管疾病、癌癥誘發(fā)等。

1、肝臟損傷

酒精在肝臟代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生乙醛等有害物質(zhì)，長(cháng)期過(guò)量飲酒可能導致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。脂肪肝早期可能無(wú)明顯癥狀，隨著(zhù)病情進(jìn)展可能出現乏力、食欲減退、肝區不適等癥狀。酒精性肝炎患者可能出現黃疸、腹水等表現。肝硬化晚期可能并發(fā)食管胃底靜脈曲張破裂出血、肝性腦病等嚴重并發(fā)癥。

2、胃腸疾病

酒精會(huì )刺激胃黏膜，長(cháng)期飲酒可能導致胃炎、胃潰瘍等疾病?；颊呖赡艹霈F上腹痛、反酸、噯氣等癥狀。酒精還會(huì )影響腸道菌群平衡，可能導致腸易激綜合征等疾病。長(cháng)期飲酒者還可能出現胰腺炎，表現為劇烈腹痛、惡心嘔吐等癥狀。

3、神經(jīng)系統損害

酒精會(huì )損害中樞神經(jīng)系統，長(cháng)期飲酒可能導致記憶力減退、注意力不集中等認知功能障礙。嚴重者可出現酒精性腦病，表現為精神異常、共濟失調等癥狀。長(cháng)期大量飲酒還可能導致周?chē)窠?jīng)病變，出現四肢麻木、刺痛等感覺(jué)異常。

4、心血管疾病

長(cháng)期過(guò)量飲酒可能導致高血壓、心肌病等心血管疾病。酒精會(huì )使血管收縮，導致血壓升高。酒精性心肌病患者可能出現心悸、氣短、下肢水腫等癥狀。飲酒還會(huì )增加心律失常的風(fēng)險，嚴重者可出現猝死。

5、癌癥誘發(fā)

酒精被世界衛生組織列為1類(lèi)致癌物，長(cháng)期飲酒可能增加肝癌、食管癌、胃癌、結直腸癌、乳腺癌等多種癌癥的風(fēng)險。酒精在體內代謝產(chǎn)生的乙醛會(huì )損傷DNA，增加細胞癌變概率。飲酒量越大、飲酒時(shí)間越長(cháng)，癌癥風(fēng)險越高。

建議飲酒者控制飲酒量，男性每日酒精攝入量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克?？梢試L試逐步減少飲酒頻率和飲酒量，尋找其他放松方式替代飲酒。飲食上應保證營(yíng)養均衡，多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善身體狀況。如出現不適癥狀應及時(shí)就醫檢查，在醫生指導下進(jìn)行戒酒治療和健康管理。

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