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腸胃不好的人能多吃蔬菜嗎？

病情描述:
我的腸胃功能很差，經(jīng)常肚脹，拉肚子的，我比較喜歡吃蔬菜，腸胃不好的人多吃蔬菜好不好呢？
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

腸胃不好的人可以適量吃蔬菜，但需根據胃腸功能選擇易消化的種類(lèi)。適合的食物有南瓜、胡蘿卜、山藥、菠菜等，也可遵醫囑服用復方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鋁碳酸鎂咀嚼片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果膠，能保護胃腸黏膜，蒸煮后更易消化吸收。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中的膳食纖維可溶性高，煮熟后能緩解胃腸負擔。

3、山藥

山藥含黏液蛋白，有助于修復受損的胃腸黏膜。

4、菠菜

菠菜需焯水去除草酸，避免刺激胃腸，適合少量食用。

二、藥物

1、復方消化酶

復方消化酶膠囊可幫助分解食物，改善消化功能。

2、雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調節腸道菌群平衡。

3、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解胃部不適。

4、枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道功能紊亂。

建議將蔬菜切碎煮軟后食用，避免生冷粗纖維品種，同時(shí)定期監測胃腸癥狀變化。

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