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阿膠棗吃了有什么作用?

患者:女,27歲

病情描述:
我在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,老公會(huì )給我吃幾顆阿膠棗,這吃了有什么作用?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

阿膠棗具有補血滋陰、潤燥止血、增強免疫力等作用,適合氣血不足、面色萎黃、失眠多夢(mèng)等人群食用。


1、補血滋陰


阿膠棗含有阿膠成分,有助于改善貧血癥狀,促進(jìn)血紅蛋白合成,緩解因血虛引起的頭暈、乏力等癥狀。


2、潤燥止血


阿膠棗能潤肺止咳,對干咳、咽喉干燥有一定緩解作用,同時(shí)阿膠的止血功效有助于改善輕微出血癥狀。


3、增強免疫


阿膠棗富含多種氨基酸和微量元素,能夠增強機體抵抗力,幫助預防感冒等常見(jiàn)疾病。


4、安神助眠


阿膠棗具有安神作用,可以改善睡眠質(zhì)量,緩解因神經(jīng)衰弱導致的失眠多夢(mèng)癥狀。


食用阿膠棗需適量,體質(zhì)濕熱者慎用,建議搭配適量運動(dòng),保持均衡飲食以發(fā)揮最佳效果。

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