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包子的熱量高不高呢?

病情描述:
我正在減肥,所以吃東西的時(shí)候都要計(jì)算熱量,包子的熱量高嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熱量高,包子是小麥面粉做的,還有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,而且可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,還有鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎和健脾厚腸的功效,營養(yǎng)價(jià)值比較的高,含有熱量也是比較高的。在日常生活中還要少吃高油脂或者是高膽固醇的食物。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
包子的熱量比較高,120大卡(100克),營養(yǎng)價(jià)值也比較高。小麥面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
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