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減肥餐怎么安排

患者:女,44歲

病情描述:
我非常想要減肥,就想安排一下自己以后的飲食,那減肥餐該怎么安排?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥餐的安排有一定的講究,建議早:咖啡、蘋(píng)果。午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫芽湯。晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
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