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減肥期間可以斷食嗎?

患者:女,47歲 提問(wèn)于2018-09-07 20:08

病情描述:
我想要快速減肥,在減肥期間可以直接斷食來(lái)瘦身嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間可以斷食,但是斷食不等同于絕食,它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。是主動(dòng)的身體調整計劃,通過(guò)整理身體運行的節奏,使身體自動(dòng)恢復平衡的,極其高明的養生技巧。在整體自然療法的思想體系中,排毒是一套獨特的系統,尤其的斷食排毒。
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