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吃什么能降低膽固醇?

患者:男,41歲

病情描述:
去醫院體檢的時(shí)候,醫生說(shuō)我膽固醇偏高,必須注重飲食,那我吃啥能降低膽固醇呢?
共2個(gè)回答
你平時(shí)可以多喝一些鮮榨橙汁,橙汁的植物甾醇是一種和膽固醇結構類(lèi)似的化學(xué)物質(zhì),可以和膽固醇在腸道里競爭吸收通道,進(jìn)而減少人體對膽固醇的吸收。
徐崇澤 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
在飲食上可以多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物,比如五谷雜糧、胡蘿卜和海帶等能降低膽固醇。膽固醇偏高可能是因為平時(shí)不良的飲食習慣所引起的,會(huì )導致患者出現肥胖的情況發(fā)生,在平時(shí)生活中應該做到低脂低鹽的飲食方式,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。
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