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懷孕初期有哪些營(yíng)養要點(diǎn)？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-04 18:48

病情描述:
懷孕一個(gè)多月，孕吐厲害，厭食油膩，應該多注意哪些營(yíng)養要點(diǎn)？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
懷孕初期的孕婦妊娠反應較大，大部分女性懷孕早期厭食油膩食物。此時(shí)，吃些核桃和芝麻比較好，核桃含有不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養素，還有補氣養血、溫肺潤腸的作用，其營(yíng)養成分對于胚胎和腦的發(fā)育也非常有利。而且，嚼核桃仁還能防治牙本質(zhì)過(guò)敏。
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