国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

苦瓜的功效是什么

患者：女，19歲

病情描述:
每當到夏天的時(shí)候，我就會(huì )買(mǎi)苦瓜等苦味食物吃，苦瓜會(huì )有什么功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦瓜具有降血糖、抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫等功效，適合糖尿病患者及健康人群適量食用。

1、降血糖

苦瓜含有苦瓜苷和多肽P，能模擬胰島素作用，幫助降低血糖水平，對2型糖尿病患者有一定輔助治療作用。

2、抗氧化

苦瓜富含維生素C和類(lèi)黃酮等抗氧化成分，可清除自由基，延緩細胞衰老，降低慢性病發(fā)生概率。

3、促進(jìn)消化

苦瓜中的苦味素能刺激唾液和胃液分泌，增強胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振和輕度消化不良癥狀。

4、增強免疫

苦瓜含有的多種維生素和礦物質(zhì)有助于提升機體免疫力，其中的活性成分對部分病原微生物具有抑制作用。

苦瓜性寒，脾胃虛寒者應少食，可搭配姜蒜烹調以中和寒性，建議每周食用2-3次為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>