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秋天吃什么減肥好

患者：女，29歲

病情描述:
我下定決心現在開(kāi)始減肥了，現在正好是秋天，吃什么更適合秋天減肥？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃木瓜奶昔幫助減肥。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復合維生素B、維生素C及維生素E。它具有高纖維、低卡路里的特點(diǎn)，可是減肥者的一大佳物。木瓜與酸奶結合，有養顏美容、滋潤肌膚、消除疲勞、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、減肥消脂等功效。因此，這可是一道不可錯過(guò)的秋季減肥佳品。
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