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香蕉豆漿是怎樣做的

病情描述:
我想做點(diǎn)香蕉豆漿喝,我便秘好幾天了,一直不能緩解,怎樣做喝了效果好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
喝點(diǎn)香蕉豆漿大便能得到潤滑,香蕉一根,無(wú)糖豆漿100毫升,可隨自己的喜好調整豆漿的分量,喜歡清爽口味的可增加20-100毫升的豆漿。香蕉去皮,在杯內用勺子壓成糊狀,將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌,香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時(shí)間,就會(huì )酸化變成茶色,建議完成后即飲用。
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