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常吃葡萄能養胃嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
我三月份查出得了胃病，之后就經(jīng)常反酸，還老想吐，我每次吃了葡萄后反酸就會(huì )好點(diǎn)，這種水果可以養胃嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

常吃葡萄對胃腸健康有一定益處，但無(wú)法直接起到養胃作用。葡萄含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)、有機酸和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)，但胃病患者需注意食用量和方式。

葡萄中的多酚類(lèi)物質(zhì)如白藜蘆醇具有抗氧化作用，可減輕胃黏膜氧化損傷。有機酸能刺激胃酸分泌幫助消化，適合胃酸分泌不足人群。膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)預防便秘，但過(guò)量可能刺激胃壁。葡萄皮和籽中的單寧可能加重胃黏膜炎癥，胃炎或胃潰瘍患者應去皮食用。血糖偏高者需控制攝入量，避免果糖刺激胃酸過(guò)度分泌。

胃病患者可將葡萄作為兩餐間零食，避免空腹食用。每日建議攝入量不超過(guò)200克，優(yōu)先選擇無(wú)籽品種減少消化負擔。食用后出現反酸或腹脹應減少攝入。胃食管反流患者避免睡前3小時(shí)進(jìn)食葡萄。合并糖尿病的胃病患者需監測血糖變化，必要時(shí)用黃瓜、蘋(píng)果等低糖水果替代。

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