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秋季減肥可以怎么吃

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:06

病情描述:
秋天馬上就到了,這個(gè)時(shí)候減肥怎么吃效果比較好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
秋季減肥要注意鹽的攝入而且要多補充水分。享用中式蒸煮法烹調之食物。水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉絲……晚上只吃一個(gè)橙子。
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