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飯前冥想能瘦身嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-06 22:10

病情描述:
聽(tīng)閨蜜說(shuō)，在吃飯的時(shí)候先想想吃的特別多，就能起到很好的瘦身功效，這是不是真的呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
飯前冥想能瘦身，卡耐基梅隆大學(xué)的博士通過(guò)研究證實(shí)，如果人們在吃飯之前一遍遍地想象吃飯的過(guò)程，那么他們在真正用餐的時(shí)候就會(huì )吃的相對少一些。并且研究發(fā)現，冥想時(shí)“吃“的越多，真正吃飯的時(shí)候就會(huì )吃的越少。
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