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吃什么瘦身效果好

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:01

病情描述:
我比較注重身材，因為我每天都跟伙伴們出去跳舞，最近有點(diǎn)胖了，吃什么可以瘦？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
苦瓜蘋(píng)果汁瘦身效果特別好。把苦瓜切成薄片狀，放進(jìn)榨汁機里面，注意一定要切薄一些，然后把碳酸蘋(píng)果汁一口氣倒進(jìn)榨汁機里面，速度要快，倒進(jìn)去后馬上改上榨汁機，不能讓飲料的氣跑光，接著(zhù)啟動(dòng)榨汁機，榨好后把飲料放進(jìn)冰箱里冷藏，什么時(shí)候喝就什么時(shí)候拿出來(lái)。蘋(píng)果所含的獨特果酸是加快脂肪燃燒的重要營(yíng)養物質(zhì)。常吃苦瓜能減少脂肪攝入，而同時(shí)蘋(píng)果又能加快脂肪燃燒，到時(shí)你想不瘦都難了。
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