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減肥食譜有什么

病情描述:
我覺(jué)得自己太胖了，所以想要減肥，吃什么對減肥有幫助？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
推薦多味冬瓜。冬瓜清熱利尿，是減肥的首選。做法：冬瓜去皮洗凈，切成小方丁，香菇，冬筍洗凈，切丁，干貝洗凈，撕成絲備用。將切好的東瓜丁，香菇丁，冬筍丁，火腿丁放開(kāi)水中滾燙一下，再撈出瀝水。鍋內倒油燒熱，放入蔥花，姜末爆香，加入鮮湯，鹽，味精，白胡椒粉，料酒煮開(kāi)，放入滾燙好的各種丁和干貝絲燒開(kāi)，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
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