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吃鮮棗有哪些好處

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:23

病情描述:
平時(shí)我會(huì )經(jīng)常買(mǎi)鮮棗吃，聽(tīng)說(shuō)鮮棗營(yíng)養很高，多吃會(huì )有哪些好處？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
鮮棗對健康的好處很多，鮮棗中的維生素最高243mg/100g，比獼猴桃62mg/100g。維生素C是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進(jìn)傷口愈合、預防過(guò)敏、降低膽固醇等作用。
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